ano, zdravo sa stravujem uz nejaky ten piatok, problem je ze pocas dna uz nemam tolko casu na pohyb. Tak sa pytam, vy co mate skusenosti, pokial chcem zdravo a efektivne chudnut (ale zas nie... Otvor fórum »
Nenasiel by sa cirou nahodou niekto s trochou volneho casu, co sa vyzna do zdravej vyzivy, pohybovej aktivity, metabolizmu a vsetkych zalesitisti ohladom chudnutia? :D bohuzial nemam cas na debaty s profesionalmi osobne, a v nasom... Otvor fórum »
Zdravim, zaujimalo by ma, ako je to so spalovanim pocas cvicenia/sportu. Do 15 min sa vraj cukry a po 15 min tuky, ale ako je to so spalovanim energie z potravy? Viem ze je najlepsie cvicit... Otvor fórum »
Mozno je to celkom primitivna zalezitost, ale zaujimala by ma jedna vec. Pokial denne prijmem tolko kalorii (cca) aku mam hodnotu BM, pripadne menej, tak z toho logicky nepriberiem ale ani neschudnem. Pri chudnuti je... Otvor fórum »
Zdravim, chudnem, ide to celkom fajn, dodrzujem zdravu stravu, pohyb, ale ma to jeden zadrhel :D Strasne zboznujem smoothies. Bananove hlavne. Proste mi nerobi problem vypit za den aj 4 pohare, ... Otvor fórum »
Som uz ovela blizsie k svojej vytuzenej vahe :) myslite ze je tych 13 kg fajn za taku dobu? pocula som, ze sa to po case sekne a pojde pomalsie, kvoli vnutornemu tuku atd. Viem ze... Otvor fórum »
ked mne sa furt zdá že je to oblbovák a vlastne na ňom tie ženské cvičia zbytočne. no ale nie toto chcem, povedzme hodinu denne samozrejme so zdravou stravou, vodou a cvičením (nie nie som ten typ... Otvor fórum »
Ak sa tuky spaluju az po polhodine ci hodine, ma vobec vyznam cvicit po menej minut viac krat do dna? inymi slovami je jedno ci idem cvicit na 10-15 min alebo na hodinu, bude to na nieco dobre?... Otvor fórum »
Viete a vsetky tie napoje o ktorych pisu ze su bez konzervantov, pridaneho cukru. Neviem ci tomu mam verit lebo je to tak nechutne sladke az mi je na vracanie. Otvor fórum »
Ok uz som s tym pravdepodobne otravna, ale zaujima ma par veci od ludi co maju s chudnutim skusenosti. ^^ a pametajte, cim viac mi pomozete tym menej budem spamovat, cize je to vyhodny kompromis :D... Otvor fórum »
A nemalo by z toho boliet cele telo? Jedine co citim resp. necitim su lytka. Nejake tipy co robit namiesto behu (a nie nemienim sa vlacit po mokrych chodnikoch a v takej zime kym sa priroda trochu neuvedomi)... Otvor fórum »
Ide tam o dvoch dospelych ludi, obaja su chori a zamiluju sa do seba. Pamatam si len utrzky: bolo to o tom kto umre prvy, co bola ona, este pred smrtou jej spravil predcasne vianoce.... Otvor fórum »
Dajme tomu že ked sa chudne z pribratej, ale vážne pribratej postavy, po kolkých kilách by mali byť očividné zmeny? ja som dala dole 8 za mesiac, neviem sama posúdiť či je to veľmi vidno, ostatní... Otvor fórum »
Pre priklad princip 90dnovej diety, co inak pod pojmom 'oddelena strava' rozumiete? +zakomponovane cvicenie, vysledok by mal byt pozitivny no nie? Otvor fórum »
Tak ma napadlo, pokym clovek neje alebo je velmi malo, a to ajtak zdrave, prejavuje sa to na celkovej postave, ci len na bruchu? Samozrejme treba zmenit zivotny styl, pohyb a vsetko pekne pokombinovat, ... Otvor fórum »
Roleta je špeciálny inkognito mód, ktorým skryješ obsah obrazovky pred samým sebou, alebo inou osobou v tvojej izbe (napr. mama). Roletu odroluješ tak, že na ňu klikneš.
